Yerden bir şey alırken, ağırlık kaldırırken doğru pozisyonu almaya dikkat etmezseniz zamanla omurlarınıza zarar verebilirsiniz. Özellikle ağır işlerde... | By GTOS Bahçelievler, İstanbul | Facebook
Bel ağrısı yaşamamak için ağır yük kaldırırken nelere dikkat etmek gerekir? - Op. Dr. Cengiz Türkmen - YouTube